Den lette

Havregrød med æggehvide, æble og kanel

2 personer

Ingredienser

80 g havregryn
1½ dl minimælk fra Arla
1½ dl vand
2 bægre æggehvide
2 spsk. Cheasy fraiche, 9 %
1 lille æble i tern
2 tsk. stødt kanel

Sådan gør du

Kom havregryn og minimælk i en gryde, og lad det snurre 1-2 minutter under omrøring.
Pisk derefter æggehvide i, og lad grøden snurre til den er gennemvarm, bland med Cheasy Fraiche, og server grøden med æbleterninger og stødt kanel.

Energi pr. person: 236 kcal, fedt 18 %, protein 25 %, kulhydrat 57 %