Mmmmmm...

Lækre Cheasy Opskrifter

Nogle gange skal det gå hurtigt. Andre gange skal det simre. Men mest af alt skal det passe ind i din hverdag. Med Cheasy er det nemt at få balance i morgenmad, mellemmåltider, frokost og aftensmad. Og dessert, selvfølgelig. For cheat days skal der også være plads til. Find masser af lækker inspiration og lette opskrifter her – og del dine egne med #CheasyFam #VærGodVedDigSelv

Tip

Lækker morgenmad med masser af smag og crunch

Gør plads i morgenrutinen til denne lækkerbisken.

Brug din skyr til at lave en ekstra god morgenmad med frisk smag af appelsin, milde blåbær og lækker, knasende karamelcrunch af rugbrød.

  1. Læg rugbrødstern på kold pande og tænd middel varme.
  2. Rist rugbrødstern til de er sprøde, tilsæt honning og lad det karamellisere. Lad dem køle ned.
  3. Server skyr med appelsinfileter og saft, blåbær og rugbrødstern.
Find flere opskrifter her
Opskrifter

Cheasy Smoothie Eat Repeat

Vi ❤ smoothies! For uanset om det er morgen eller aften, før eller efter fitness, eller bare fordi - så findes der en smoothie til lejligheden. Om du er til den søde eller grønne side, så kan en smoothie være rigtig mættende og fuld af proteiner – især hvis den er lavet på Cheasy skyr smoothie mix. Den indeholder nemlig kun 43 kalorier pr. 100 gram og 6,1 gram protein pr. 100 gram. Og så får du også en smoothie med et lavere indhold af sukker, end smoothies lavet på juice.

Se opskrifter og læs mere
Cheasy® tip

Portobello-pizzaer Cheasy style!

Har du brug for et alternativ til det hvide brød, når du skal lave pizza næste gang? Servér små, fine minipizzaer på en bund af portobello-svampe i stedet, og top dem med Cheasy 13% mellemlagret ost. Portobello indeholder stort set ingen fedt, få kulhydrater, men til gengæld en del proteiner.

Opskrift:
4 portobellosvampe 
4-8 skiver Cheasy 13% mellemlagret ost
Friske skiver tomat
Frisk basilikum
Salt og peber

Fremgangsmåde:
Rens svampene. Bag dem ved 200 grader i 5-10 minutter, så de afgiver lidt væske. Tag dem ud af ovnen. Krydr dem med salt og peber, og top dem med ost og tomat. Bag dem yderligere i 10-15 minutter, til osten er gylden. Servér med frisk basilikum.

Cheasy Tip

Dagens tip - Sød snack før sengetid

Rammer sukkertrangen (også) dig om aftenen? Du behøver faktisk ikke falde helt i cheat day-fælden! En Cheasy skyr med vanilje og granola er nemlig helt okay som aftensnack. Skyren har nemlig et lavt indhold af fedt, men er høj på protein og uden tilsat sukker, så du får en god mæthedsfornemmelse - og kontrol over slikmunden. 

Cheasy® skæreost tips

Alle Cheasy® skæreost har en mild og delikat smag. Og med max 13% fedt, rig på protein og calcium, kan den vores skæreoste nydes med god samvittighed. 
Lækkersulten efter mere?

Se tips

Cheasy® HYTTEOST TIPS

Hytteosten er et hit, når du vil have en skøn mundfuld til morgenmad, frokost, snack eller aftensmad. Du kan drysse den med bær og mysli, komme den på rugbrød, bruge den som let dressing eller bare spise den direkte fra bøtten med en ske. Og med god samvittighed i hver bid – den er nemlig nøglehulsmærket, høj på protein og lav på fedt.  

Se tips

Early Bird - Skøn morgenmad

Fristende frokost

Middag for 2

Snacks - Mellemmåltider