Cheasy livsstil

Husker du at være god ved dig selv? Sådan rigtigt - indefra og ud, fysisk og mentalt. At være god ved sig selv handler nemlig både om den indre stemme og de ydre påvirkninger. Om at spise godt og bevæge kroppen, bare fordi det gør glad. Det handler om at tage en pause og en cheat day. Og at invitere alle veninderne over til mad. At være god ved sig selv er både at vælge sødt over selleri og at gøre fitness til en fest. Det er nemlig din helt egen personlige balance.

#VærGodVedDigSelv
med Rasmus Noah

Rasmus Noah er på en mission! Med skateboardet under den ene arm og kameraet under den anden, begiver han sig afsted for at finde ud af, hvad #VærGodVedDigSelv er. Er det venindebrunch eller skyr-bowls? Er det at udfordre sig selv eller arbejde sammen som et team? Og hvad synes Rasmus’ egen mor egentlig? På sin vej møder Rasmus både ansigtsmasker af skyr og nogle seje crossfittere. Og måske kommer han tættere på, hvad #VærGodVedDigSelv betyder! Følg Rasmus Noahs rejse her på siden – og på @cheasy og facebook.com/cheasyDK

Se mere

Har du 10 sekunder til at falde i staver?

Træk vejret helt ned i maven, og lad morgenmaden være en stille stund til at lade op. Det kalder vi #CheasyMindfulness. Eller en form for skyr trance.