Lav en lækker madpakke til børnehaven

Børnehavebørn har brug for energi til hele dagen. Det får de gennem en varieret madpakke. Få idéer til en lækker madpakke til børnehave og vuggestue her.

Det kan nogle gange knibe med kreativiteten, når man dag efter dag skal finde på en sund madpakke til store og små børn, der skal afsted til børnehave eller vuggestue.

Madpakken skal være hurtig og nem at sætte sammen, men samtidig sund og nærende, så ungerne får masser af energi til en lang dag med fuld fart over feltet.

Her får du inspiration til, hvad du skal tænke på, når du forbereder madpakken til de mindste.

Husk madpakkehånden

Tænk på de 5 ting, der skal være i en sund og lækker madpakke – én til hver finger:

Brød – helst rugbrød eller fuldkornsbrød

Grønt – gnavegrønt, salat eller pålæg

Pålæg – kylling, kød, ost eller æg

Fisk – mindst en slags fiskepålæg

Frugt – det friske og det søde

Husk på Madpakkehåndens fem fingre, når du skal sammensætte en sund og varieret madpakke, som de små kan have med i børnehaven. Madpakkehånden er også rigtig god inspiration til indkøbslisten, og samtidig nem at huske på, når du står i supermarkedet for at købe ind.

Lav lækre mini-bidder

Børn elsker små mini-madder, der er nemme at få styr på. Prøv derfor at lave mini-sandwich, bage mini-rugbrød, tilberede små grøntsager og skær brød ud i søde stjerneformer, trekanter, hjerter osv. Det kan varieres igen og igen og er derfor et godt trick til at få lavet en indbydende madkasse. 

Børnehavebørn elsker variation i madpakken

Den klassiske leverpostejsmad fungerer super godt for langt de fleste børnehavebørn. Og en rugbrødsmad er altid god at have med hver eneste dag.

Men variation er både godt for kroppen og for lysten til at spise. Og der er masser af muligheder for at lave en indbydende madpakke.

Pita med fyld er et kæmpe hit hos børnene. Fyld pitaen med lidt tun, majs eller nogle af de gode rester fra dagen før, og du får en lækker madpakke. Prøv også et grøntsags- og frugtspyd med agurk, tomat, salatblade, ananas, vindruer osv.

Grove pølsehorn med gnavegrønt fungerer perfekt i madpakken eller bare som en snack. Det samme gælder pastasalat, der smager dejligt sammen med brød.

Tilføj magi i madpakken med indbydende snacks

Supplér madpakken med Arla Kids-seriens skønne jordbær minimælk drik, eller de milde Arla Kids Ostesticks, der er perfekte sammen med friske grøntsagsstænger eller mini-rugbrød. Arla Kids-serien sætter magi på hverdagen for både vuggestuebørn og børnehavebørn. Prøv også Arla Kids kakao minimælk med 50 % mindre sukker.